面對無處不在的競爭與壓力，都市男女不僅身心俱疲，健康也亮起紅燈。據有關數據調查顯示，半成以上上班族出現過經常性疲勞、睡眠質量差、記憶力下降、腰背痛等亞健康癥狀。如何減壓并重拾健康已是全社會的命題，然而當下，令人憂心的食品安全讓吃出健康變得異常困難，于是，如何睡出健康開始成為人們熱議的話題。

　　據有關調查顯示，白領工作壓力大，在完成了白天的工作后，晚上躺在床上想的還是工作，嚴重影響到了睡眠質量。同時，在都市夜生活日趨豐富的今天，很多白領下班后任然熱衷于豐富的夜生活，壓縮了晚上的睡眠時間，導致很多人的睡眠質量受到影響。有專家指出，影響睡眠質量的因素雖然與競爭和壓力有關，同時還與寢具的選擇有直接的聯系。一些常常被人們疏忽的細節，譬如床品的色調和質量都會影響到睡眠的質量。

 
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